योग क्रियाओं की प्रकृति

योग के अन्तर्गत बहुत सी क्रियाए  प्रचलित है जो योग के आध्यात्मिक होने को प्रमाणित करती है। क्रिया योग लोगों में पुराण काल से ही प्रचलित है जो लोग अपने जीवन के साथ अधिक गहरे, अधिक आध्यात्मिक संबंध की तलाश में हैं। उनके लिये यह एक कुंडलिनी उन्मुख योग और ध्यान तकनीक है, जो कुछ आध्यात्मिक और गूढ़ सिद्धांतों को भी सिखाता है। दुर्भाग्य से, कई समान "आध्यात्मिक" शक्ति संरचनाओं की तरह, यह आपको सिखाता है कि अनिवार्य रूप से आपकी शक्ति स्वयं के बाहर निहित है - अर्थात, आपको अपनी सहज आध्यात्मिकता तक पहुंचने के लिए एक गुरु ’, या’ मास्टर ’की आवश्यकता होती है।

क्रिया योग के कुछ उद्देश्य हैं जो आकर्षक और आशाजनक हैं। उनका उद्देश्य मन और शरीर से "रुकावटों" और "बाधाओं" को खत्म करना है। हालाँकि, यहाँ एक बहुत ही दिलचस्प बात है। क्योंकि एक व्यक्ति के लिए एक बाधा दूसरे लोगों के लिए बाधा नहीं हो सकती है। यह शक्ति संरचनाओं और विश्वास प्रणालियों के संदर्भ में एक बहुत ही दिलचस्प प्रकाश ग्रहण करता है, और इस बात पर प्रकाश डालता है कि मन और क्रिया में अपनी स्वयं की संप्रभुता बनाए रखना महत्वपूर्ण है।

1920 में योग गुरू योगानंद द्वारा क्रिया योग को पश्चिम में लाया गया। उन्होंने सेल्फ-रियलाइज़ेशन फेलोशिप की स्थापना एक ’कुल योग’ प्रणाली के रूप में की जो आध्यात्मिक और साथ ही स्वयं के भौतिक पहलुओं को संबोधित करने की कोशिश की।

क्रिया योग मुख्य रूप से तीन अन्य योग तकनीकों - कर्म योग, भक्ति योग और ज्ञान योग से लिया गया है। कर्म योग मन के अंदर और बाहर दोनों की गति पर ध्यान केंद्रित करता है। ज्ञान योग ज्ञान पर ध्यान केंद्रित करता है, जिससे मन को स्वतंत्रता मिलती है। भक्ति योग प्यार पर केंद्रित है, क्योंकि यह आपको अपने आस-पास की सभी चीज़ों के साथ आने की अनुमति देता है। उनका संयोजन करने का उद्देश्य मन और आत्मा को "शुद्ध" करना था, और क्रिया योग के समर्थकों का मानना ​​है कि वे अन्य विषयों का पालन करने की तुलना में इस तरह से आत्म बोध को अधिक तेज़ी से प्राप्त कर सकते हैं।

क्रिया की तैयारी कैसी की जाती हैॽ

क्रिया का पहला चरण आपके शरीर को तैयार ’करना है, और यह कुछ तरीकों से किया जाता है। कई लोगों के लिए, हठ योग सही तैयारी अभ्यास है। दूसरों के लिए, हालांकि, जो उतने लचीले नहीं हो सकते हैं, उनको क्रिया करने के लिये विकल्प प्रदान किए जाते हैं।

क्रिया में अगला, मन तैयार करना है। मन तैयार करने से तात्पर्य मन के अन्दर विदमान असंतोष या विकृति को शान्त या दूर करने से है। इस अनुशासन में सामान्य प्रक्रिया के हिस्से के रूप में सामान्य आचरण का अध्ययन किया जाता है, इसलिए यह सुनिश्चित करना कि आपका दिमाग सही ढंग से केंद्रित हो, आवश्यक है। इसके अतिरिक्त, क्रिया योग तकनीक आपको समग्र कल्याण, स्वच्छता, शुद्धता और यहां तक ​​कि आध्यात्मिक सिद्धांतों का अध्ययन करने के लिए प्रेरित करती है। हालांकि, साथ में, वे बाद की तकनीकों के लिए दिमाग को तैयार करने में मदद करते हैं, जो मस्तिष्क और तंत्रिका तंत्र को "परिष्कृत" करने के लिए शरीर की जीवन शक्ति का उपयोग करते हैं।

क्रिया योग तकनीकों में मंत्रों को सिखाया जाता है। माना जाता है कि वे ध्यान के अनुभव को गहरा करते हैं। यह ध्वनि प्रौद्योगिकी निस्संदेह एक ट्यूनिंग कांटे की तरह शरीर को धुनती है, जैसा कि किसी भी ध्वनि को दोहराया जाता है और उस पर ध्यान केंद्रित किया जाता है। सवाल यह है कि निश्चित रूप से, शरीर को किस आवृत्ति पर ट्यून किया जा रहा है?

यदि आत्म बोध एक यात्रा है, तो हम किसकी यात्रा कर रहे हैं? हमारा, या किसी और का? क्रिया योग निस्संदेह कुछ लोगों के साथ प्रतिध्वनित होता है। अपने लिए, मैं अधिक पारदर्शिता पसंद करता हूं। आत्म बोध की यात्रा करना परम आनंद को प्राप्त करने जैसा है। व्यक्ति जैसे मन को योग के लिये तैयार करता है व्यक्ति का शरीर अपने आपको और मन को योग क्रिया के लिये तैयार कर लेता है। मानव शरीर को योग क्रियाओं से  स्वस्थ और दीर्घ आयु प्राप्त करने का एक मार्ग है जो वर्तमान समय के मनुष्य को ग्रहण करना चाहिए।